PR Coaching
Warum Presence Remains Coaching?
Viele Coachings bleiben im Kopf: Ratschläge, Strategien, Analysen.
Presence Remains Coaching funktioniert anders:
Es bringt Körper, Atem und Nervensystem ins Zentrum.
Es nutzt Spiele und Rahmen statt Vorträge.
Es trainiert neutrales Engagement – weder abwesend noch überfokussiert, sondern lebendig und präsent.
Nicht darum geht es, mehr zu tun. Es geht darum, wegzunehmen, was nicht nötig ist – damit Präsenz wirken kann.
Grundprinzipien
Spiele sind Methoden, keine Ziele. Jede Übung ist ein Spiegel.
Neutrales Engagement. Nicht steif, nicht schlaff – entspannte Integrität, Bewusstsein hinter den Augen, weicher Blick.
Aus dem „Ich“ sprechen. „In mir gibt es die Geschichte, dass…“, „Ich stelle mir vor…“, „Ein Teil von mir fühlt…“
Grenzen sind wesentlich. Von außen kann dich niemand zu echter Veränderung zwingen. Coaching zeigt diese Wahrheit.
Körper vor Geschichte. Denken folgt Empfinden, nicht umgekehrt.
Ablauf einer Sitzung
Ankommen
Atem- und Bodenscan.
Erste Frage: „Wie ist die Qualität deines Atems gerade?“
Dynamische Präsenzpraxis
Knoten lösen mit Coaching Spielen.
Verbindung von Einsicht + Körpererfahrung.
Integration
Essenz in Worte fassen und dem Körper aus dem Weg gehen
.
Was es einzigartig macht
Radikale Ehrlichkeit, Sprache aus dem Ich, komplette Verantwortung übernehmen.
Aus Somatic Play: Körperliche Spiele, Nervensystem-Training, direkte Erfahrung.
In Presence Remains Coaching: Integratives, spielerisches, ehrliches, verkörpertes Erleben von Präsenz - Geschichten loslassen und Präsenz freilegen
Kosten & Buchung
60 Minuten - CHF 120.-
Location: Zentral im Kreis 4, Zürich
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung mit allen Zahlungsinformationen, Twint, Überweisung vorab möglich. Dein Termin ist reserviert, sobald der Betrag eingegangen ist.
Bitte beachte: Rückerstattungen sind nicht möglich. Falls du verhindert bist, kannst du deinen Platz gerne an eine andere Person weitergeben.
Testimonials:
Nora
"Eine Session mit David ist ein Space um persönliche Themen über den Körper, Bewegen und bewegt werden auf eine neue Weise zu erleben.
Für mich öffnet die Arbeit mit David einen sicheren Raum um mich mit Boundaries, Ängste, Desires, Schmerzen,… zu konfrontieren und neugierig zu werden/bleiben mich ausserhalb meiner Komfortzone kennen zu lernen."
Julie
"Vielen Dank für die Playfight Session gestern. Der Spielraum von Nähe und Distanz, das ich als Thema gewählt habe, ganz bewusst nutzen, ohne Erwartungshaltung war ein befreiendes Gefühl! Weil ich ein neugieriger Mensch bin, werde ich durch meine Handlungen oft missverstanden. Von dieser Erfahrung die ich mit dir machen durfte nehme ich mit, dass ich mehr meine Empfindungen, Wahrnehmung und Gefühle meinem gegenüber aussprechen sollte. Durch deine ruhige, und offene Art fühlt man sich gleich wohl , es ist mir leicht gefallen mich darauf einzulassen. Für mich war es eine Wertvolle Erfahrung von Anfang bis zum Schluss!"
Vero
"Die erste Play-fight Session mit dir: Emphatisch & erfahren kurz mit möglichst wenig Worten eingeführt. Gleich losgelegt.
Mir gefällt deine körperliche Präsenz, der achtsame Umgang mit der vis-a-vis und die nötige herausfordernde Art, damit ich im Körper bleibe. Im Jetzt. Alles rundherum vergessen.…nach der Session erstaunt die Schramme am Fuss entdecken, von der ich während des Fights nichts gemerkt habe.
Danke, bald mal wieder."
Simone
"Du hast eine ehrliche, leichte und freundliche Art, die Raum für Kreativität öffnet.
Das Spiel mit Dir war unmittelbar und nah. Es hat mich sehr berührt, wie Du mich abgeholt hast. Ich habe mich herausgefordert und zugleich immer gehalten und geführt gefühlt.
Deine Impulse mich zu necken habe ich als liebevoll empfunden auch wenn sie die Grenzen suchten. Deine Präsenz öffnete mir den Raum stärker in meine eigene Präsenz zu kommen. Alles war erlaubt auch das Weiche, Zerbrechliche und so bist Du mit mir an den Ort in mir abgetaucht wo es still ist.
Es war unendlich bereichernd in der Umarmung mit Dir ganz bei mir anzukommen. Danke dafür."
Tamara
"Persönliche Reise: Aus der Perspektive von heute empfinde ich die Progression zwischen der ersten und der letzten Session als erstaunlich und freue mich darüber, dass meine stark Kopf gesteuerte Seite weitestgehend ausgeblendet schien und blieb. Du hast mir den Raum gegeben, mich auf meinen Körper zu verlassen. Ich bin nachhaltig erstaunt darüber, was die vier Sessions alles in mir ausgelöst haben und versuche gerade zu entschlüsseln, wo und wie für mich die Arbeit weitergeht.
1. Session: scheu, zahm, unwissend, etwas unsicher. Angenehm, vertrauend, sicher.
2. Session: ausgesetzt (blindfolded), wach und offen, sicher, völlig vertrauend, aufgeregt.
3. Session: intensiv, vertraut, intim, erregt, angeregt, klar
Tee- Pause. Feststellen, dass man sich nicht kennt und dennoch eine unglaubliche Vertrautheit und Intimität entstehen kann in relativ kurzer Zeit.
4. Session: sehr ähnlich wie Dritte. Zusätzlich: bewusster, klarer, fragender/ suchender
Ich stelle fest, mir fehlt das Vokabular, zielgerichtet Grenzen und Wünsche formulieren zu können."
Sabine
"Ich glaube Playfight ist für alle Menschen, egal welchen Alters, Körperform, oder Fitnessgrades ein Gewinn.
Besonders für jene, die in ihrem Alltag aus was immer für Gründen wenig Körperkontakt mit andern Menschen haben und sich mit anderen und sich selber connected fühlen möchten.
Für Menschen, die sich mit Selfdevelopment beschäftigen..
Für Überarbeitete, und solche, die psychisch erschöpft und ausgebrannt sind, und aus ihrem Kopfkarussell aussteigen möchten, um ihre Gefühle wieder im Körper fühlen.
Für solche, die sich nicht gern zeigen, Hemmungen haben, und den Mut haben, sich aus ihrer Comfortzone heraus zu bewegen.
Ich möchte mich nochmals für diese grossartige playfight session bedanken.
Ich habe sehr davon gezehrt und habe Lust auf mehr."
Anna
"Meine Session mit David war wie eine Reise zu mir selbst, durch die Sprache des Körpers und der Bewegung. In einem geschützten Raum konnte ich meine Ängste, Wünsche und Unsicherheiten erforschen, ohne mich verurteilt zu fühlen. David schafft es auf eine erstaunliche Weise, Sicherheit und Herausforderung zu vereinen, wodurch ich mich mutiger und freier fühlte, neue Aspekte meiner Selbst zu entdecken. Diese bereichernde Erfahrung hat mir nicht nur geholfen, mich selbst besser zu verstehen und meinen Raum authentisch zu erforschen, sondern auch meine Beziehung zu meinem Partner grundlegend verändert.
Seit der Session habe ich gelernt, offener über meine Bedürfnisse und Gefühle zu kommunizieren. Das hat dazu geführt, dass ich mich in unserer Beziehung sicherer und gelassener fühle. Wir haben begonnen, auf eine tiefere und achtsamere Weise miteinander zu interagieren, was unsere Verbindung intensiviert hat. Die Freiheit, die ich in der Session erlebt habe, spiegelt sich nun in meiner Beziehung wider: Wir gehen respektvoller und einfühlsamer miteinander um, und ich habe das Gefühl, dass wir uns emotional näher sind als je zuvor. Diese neue Dynamik hat unsere Beziehung nicht nur gestärkt, sondern uns auch ermöglicht, gemeinsam neue Wege der Intimität und des Verständnisses zu entdecken."
Max
"Die Intimacy Coaching Session mit dir war eine tiefgreifende Erfahrung. Die Art und Weise, wie du mir geholfen hast, Nähe und Distanz bewusst zu erleben, hat mir neue Perspektiven eröffnet. Deine ruhige und einfühlsame Art ermöglichte es mir, mich vollkommen auf den Moment einzulassen, ohne von Erwartungen oder Missverständnissen belastet zu werden. Durch deine Unterstützung habe ich gelernt, meine Gefühle klarer zu kommunizieren und mich in meinen Beziehungen sicherer zu fühlen. Vielen Dank für diese wertvolle Erfahrung!"
Lena
"David, deine Session war eine echte Offenbarung. Deine einfühlsame und herausfordernde Art hat es mir ermöglicht, ganz im Moment zu sein und meine körperlichen Empfindungen ohne Ablenkung zu erleben. Der sichere Raum, den du geschaffen hast, liess mich neue Facetten meiner Selbst entdecken, die ich bisher nicht gespürt hatte. Nach der Session konnte ich mich besser auf meine inneren Prozesse konzentrieren und mich selbst auf eine tiefere Weise verstehen. Es war eine transformative Erfahrung, für die ich dir sehr dankbar bin."