Sharing Circle
A simple practice for presence and connection.
Wir sitzen im Kreis und sind präsent.
„Das grösste Geschenk, das du einem anderen Menschen machen kannst, ist deine Aufmerksamkeit und deine Präsenz.“ — Thich Nhat Hanh
Für ehrliche Begegnung.
Für Zuhören ohne Reaktion.
Für Präsenz vor Meinung.
Räume, in denen Menschen sprechen, ohne zu performen.
Viele Menschen sprechen viel und bleiben doch allein mit der Geschichte, die sie über sich erzählen. Mit dem, was geschehen ist. Mit dem, was wehgetan hat. Mit dem Bild, das sie aufrechterhalten. Mit dem Teil in ihnen, der gesehen werden möchte und sich zugleich davor schützt.
Ein Sharing Circle ist ein Raum, in dem diese Geschichten in der Essenz ausgesprochen werden dürfen.
Du bist nicht deine Story.
Sobald etwas geteilt wird, verändert es seine Form.
Scham verliert Macht, wenn sie bezeugt wird.
Was innen schwer war, bekommt Raum.
Was verborgen war, findet Sprache.
Was festgehalten wurde, beginnt sich zu bewegen.
Es geht um das menschliche Bedürfnis: gesehen werden, gehört werden, gespiegelt werden, anerkannt werden.
Being a witness.
Being witnessed.
Einander zuhören, ohne einander zu tragen. Füreinander da sein, ohne sich selbst zu verlieren.
How to care without carrying.
Der Kreis schafft eine klare Form für Präsenz, Wahrheit, Verantwortung und Mut.
Für Menschen, die echte Räume brauchen. Für Beziehungen, die Sprache suchen. Für Gruppen, die Vertrauen aufbauen wollen, bevor Tiefe möglich wird.
Sharing Circle ist eine Praxis für Menschen, die einander begegnen wollen.
Jenseits von Rolle, Maske und Geschichte.
For whom
Für Männer
Für Frauen
Für Menschen
Für Paare.
Für Communities.
Für Organisationen.
In Zürich.
In der Schweiz.
International.
The practice
The practice
Speak from experience.
Use “I” instead of speaking for everyone.Listen without fixing.
Offer advice only when it is invited.Ask before reflecting.
A mirror lands better when there is consent.Respect silence.
Some things need space before they become words.Care without carrying.
Be present with others while staying connected to yourself.Witness and be witnessed.
Let people be seen, heard and acknowledged.Share at your own pace.
Passing is always allowed.Keep the circle confidential.
What is shared in the circle stays in the circle.One voice at a time.
Listen fully before speaking.Phones away.
Presence is part of the practice.A circle works through simple agreements which create a container to feel safe.
Invitation
Komm in einen Kreis.
Starte einen Kreis.
Oder unterstütze Sharingcircle.ch
Sharingcircle.ch wurde 2021 von David Suivez gegründet und ergänzt seine Arbeit um Präsenz, Bewegung, Beziehungskultur, Körperarbeit und Gruppenprozesse.
